a

Lorem ipsum dolor amet, modus intellegebat duo dolorum graecis

Follow Us
root chakra

Root Chakra şi împământarea (grounding)

Root Chakra este strâns legată de împământare şi de siguranţă. Ea este cea mai strânsă legătură cu Mama Pământ, iar atunci când ea este echilibrată ne ajută să ne ţinem cu picioarele pe pământ şi să răspundem bine la momentele de criză, ca acesta în care ne aflăm acum.

Ce înseamnă împământarea?

Împământarea este armonizarea propriului câmp energetic cu momentul prezent. Este procesul de a te îndrepta spre interior și de a avea încredere în necunoscut pentru a te simți în siguranță și nutrit. Este procesul prin care te eliberezi de obsesia pentru control, de frică, de anxietate, de orice te face să te simţi dependent. Este procesul care te ajută să dezvolţi mecanisme sănătoase de coping pe perioada schimbărilor agresive. Este procesul prin care gestionezi lucrurile noi şi prin care înveţi să îmbrăţişezi şi să transformi în oportunitate tot ceea ce soseşte nou în viaţa ta.

Puţină fizică

Pământul este încărcat cu ioni negativi, iar lumea în care trăim astăzi este încărcată în primul rând cu ioni pozitivi (gândește-te că trăiești în epoca electronică, a wifi-ului, în jungla de beton). Ionii pozitivi sunt de asemenea prezenţi în număr foarte mare în jurul nopţilor cu lună plină, fapt care explică energia şi gândurile neregulate. Dacă nu ne împământăm, echilibrăm și reconectăm cu natura- mamă, ajungem să ne deconectăm încet-încet de momentul prezent, de pământ, de viață și, în final, de noi înșine. Evident, deconectarea de prezent, aşa cum am mai spus, se poate transfoma în a trăi în trecut (ceea ce poate duce la depresie) sau a trăi în viitor (ceea ce poate duce la anxietate).

Mama Gaia

Conectarea la Mama Pământ este un sentiment de revenire la rădăcini (acasă). Tot ce este în jurul nostru în această viață este energie, totul vibrând pe frecvențe diferite. Când începem să înțelegem acest lucru, începem să dezvoltăm o cunoaştere profundă că suntem una cu pământul- mamă, facem parte din aceeaşi sursă universală de energie. Cu timpul, noi oamenii ne-am deconectat de natură extrem de mult. Am uitat că suntem una cu natura şi cu pământul pe care trăim. Fără el nu am putea să existăm.  Mai mult ca niciodată simțim această deconectare, stând între patru preţi, având până acum viețile atât de ocupate. Când ne întindem pe iarbă și lăsăm energia vitală să curgă prin noi, ne întoarcem acasă.

Astfel că, în perioade de nelinişte, cel mai important este să… NE ÎNTOARCEM ACASĂ. Poate părea puţin ironic sau nu, această criză mondială de împrăştiere a Coronavirusului i-a făcut pe toţi să se întoarcă acasă. Dar, iată, era cel mai înţelept lucru pe care puteau să îl facă. Subconştientul lor, intuiţia, sau ce vreţi voi, cineva sau ceva le-a transmis că sunt deconectaţi de tot ceea ce se întâmplă şi au fost mânaţi de dorinţa de a se întoarce acasă.

“Acasă” poate fi oriunde

Întotdeauna am fost de părere că acasă te simţi oriunde, atunci când eşti împăcat cu tine. De fapt, noi nu avem nevoie de vile cu piscine. Dacă nu suntem împăcaţi cu noi înşine, ne vom simţi deconectaţi şi într-o vilă cu piscină şi vom simţi mereu nevoia să facem o sumedenie de lucruri şi tot nu ne vom simţi “Acasă”. “Acasă” este când eşti conectat la Pământul-mamă și prin această conexiune simţi casa în interiorul tău.

Semne că eşti deconectat

  • Nu te simţi în siguranţă pe acest Pământ.
  • Nu ai încredere în vocea intuiţiei.
  • Nu simţi stabilitate în viaţa ta.
  • Nu simţi conexiune cu natura.
  • Eşti anxios(-oasă) sau depresiv(-ă).
  • Nu îţi asculţi corpul atunci când încearcă să îţi transmită ceva (prin senzaţii, simptome, dureri, boli, etc.)
  • Nu te ragăseşti în starea de linişte.
  • Nu te poţi concentra pentru a-ţi duce proiectele la bun sfârşit.
  • Simţi nevoia să strângi lucruri sau bani. (Hoarding)
  • Simţi nevoia să stai în natură, să ieşi afară.
  • Pui la îndoială ceea ce se întâmplă în jurul tău mai mult ca oricând.
  • Este foarte multă dezordine în jurul tău.
  • Atenţia îţi este distrasă foarte uşor.

Cum faci să te reconectezi?

Iată, așadar, cel mai bun mod împământare este care altul decât a merge desculţ prin iarbă. Această tehnică este cea mai simplă. Dacă nu aveţi această posibilitate la dispoziţie, însă, există şi alte modalităţi prin care o puteţi face.

  • Stai pe pământ desculț (noroi, nisip, iarbă)
  • Împământare prin Yoga. Iată o postură Yoga foarte bună pentru împământare: Tadasana (Postura Muntelui).

https://www.youtube.com/watch?v=NYhH8Gr35cI

  • Respiră! Fă exerciţii pentru respiraţie, exerciţii care te ajută să rămâi conectat la momentul prezent.

https://www.youtube.com/watch?v=udLuhi5cktY

  • Pregăteşte o baie cu sare sau cu uleiuri aromatice pentru picioarele tale. Ai grjiă de ele. Ele păşesc şi sunt cele care te leagă de Pământul-mamă. Îţi poţi face o pedichiură. Poţi face un masaj. Poţi face o mască. Ai grijă să foloseşti încălţăminte comodă. Orice crezi tu că poate fi benefic pentru picioarele tale.
  • Ascultă sunete din natură: ploaie, tunete, apă curgând, etc.

https://www.youtube.com/watch?v=d0tU18Ybcvk

  • Ascultă sunete de aceeaşi frecvenţă cu frecvenţa Pământului aflat în vindecare (Rezonanţa Schumann)

https://www.youtube.com/watch?v=k1GUN0k7Y9I

  • Meditează!

https://www.youtube.com/watch?v=MOIexSxtiBs

  • Ţine un cristal de turmalină neagră sau orice cristal care ajută la împământare: Unakit, Obsidian negru, Hematit, Quartz cenuşiu, Ochi de Tigru, Jasp Roşu.
  • Ai grijă să te hidratezi în permanenţă.
  • Mănâncă ciocolată neagră cu multă cacao naturală şi vegetale cu rădăcină.
  • Srde salvie sau Palo Santo.
  • Rosteşte mantrele:

Sunt împământat(-ă).

Sunt în siguranţă.

Sunt în echilibru.

Sunt tot ceea ce trebuie să fiu.

  • Bea un ceai de ghimbir, hibiscus, flori de trandafir, turmeric sau scorţişoară. Poţi arde uleiuri sau beţişoare parfumate cu aceeaşi esenţă.
  • Fă curăţenie în casă, în lucrurile tale, în telefon, în computer etc.
  • Eliberează-te de vină.

Societatea noastră este trăieşte într-un dezechilibru profund al masculinului: o nevoie de supraîncărcare neîncetată, legată de material, o nevoie de a face mereu ceva. Chiar și în persoanele cele mai spirituale, adesea există o vină profundă asociată Ființei. Trebuie să ne permitem onorarea odihnei … a femininului sacru. Nu trebuie să ne simțim vinovați pentru observarea, calmarea minții.

Post a Comment